원씽

거짓말

모든 일은 다 중요하다는 거짓말

성공이란 가장 많은 일을 해내는 사람이 이기는 게임이 아니다. 중요한 한가지 일을 고퀄리티로 해내는 것이 성공에 가깝다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

가장 중요한 일 하나만 정해서 파고들어라. 나머지 일들은 가장 중요한 일이 끝난 후로 딱 잘라서 미뤄라.

멀티테스킹은 곧 능력이라는 거짓말

멀티테스킹은 많은 일을 망치는 능력이다.

중요한 일을 할때의 사람은 뇌의 전전두엽을 쓴다. 전전두엽은 사람의 집중력에 해당하는 뇌의 영역이다. 전전두엽은 한번에 여러가지일을 처리할 수 없다. 한번에 하나씩만 처리할수 있다. 우리가 멀티테스킹이라고 부르는 일을 할때 뇌는 멀티태스킹의 갯수만큼 계속에서 작업전환을 한다. 집중력이 계속 다른일로 전환되어 방해받는 것이다. 방향을 재조정하여 다시 다른일로 집중하는데는 전환데는 시간이 든다. 대가가 따르는 것이다.

간단한 일을 할때, 예를들면 걸으면서 일상에 다른 여러 생각을 하는일은 걷는 행위를 담당하는 뇌와 생각하는 뇌의 위치가 다르기 때문에 멀티태스킹이 실제로 가능한 것 처럼 보이기도 한다. 하지만 사람이 걸으면서 생각하다가도 너무 깊은 생각에 잠기면 잠시 멈춰서서 생각해야지만 생각을 이어나갈수 있다.

멀티태스킹을 할수 있다고 생각하는건 멍청한 사람들의 자만에 불과하다.

성공은 철저한 자기관리에서 온다는 거짓말

성공은 끊임없이 자신을 훈련시켜야 하는 마라톤 경기가 아니다. 성공은 사실 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시키면 된다. 그것을 좋은습관이라고 부른다.

어떤 좋은 습관을 들이고 싶으면 66일만 참고 매일 열심히 하면 된다. 과학적 관찰결과 새로운 습관을 들이는 평균 시간이 66일이다.

좋은 습관을 잘 들일줄 안다는 것은, 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 안다는 것이다. 그 결과로 다른 모든 일들이 더 쉬워진다.

의지만 있다면 못할일이 없다는 거짓말

집중력, 인지력, 인내력은 배터리 같은 속성을 지닌다. 의지력도 마찬가지다. 자고 일어나면 의지력이 최고로 충전되며, 의지력을 떨어뜨리는 행동을 할수록 계속 의지력 게이지가 떨어진다.

새로운 행동 시작하기, 유횩에 저항하기, 감정을 조절하기, 두려움 극복하기, 원치 않은 일을 하기 등등에 일을 하면 의지력 게이지가 떨어진다.

그러므로 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일이나 중요한 판단을 해야한다.

중요한 결정이나 일은 의지력이 충만한 아침에 하는것이 좋다. 의지력은 한정되어 있으므로 의지력을 넓고 얇게 사용하지 말고 중요한 일을 할때 집중적으로 사용하라.

크게 벌이는 일은 위험하다는 거짓말

사람은 본능적으로 '크다’라는 개념에 거부감을 일으킨다. 크다라는 말을 들으면 무의식적으로 ‘힘들다’, ‘복잡하다’, '시간이 오래 걸린다’와 같은 이미지가 떠오르기 때문이다. 하지만 큰일 두려워하면 실제로 작은 사고가 당신의 무의식을 지배하고 큰 일은 결코 해내지 못하게 된다.

“크게 생각하고 대담하게 행동하라”

한계를 미리 정해놓지 마라. 성공은 생각의 크기에 비례한다. 당신이 이루고 있을거라고 생각하는 현실적인 목표보다 2배더 크게 생각하라.

낮은 한계를 미리 정하고 그걸 이루면 더 큰 목표로 넘어가겠다는 생각을 버려라. 낮은 궤도로 정한 방향가 높은 궤도로 정한 방향은 과정 자체도 틀리고 더 큰 궤도로 나아가기 위한 발판이 생기지도 않는다. 이미 낮은 목표를 정해놓은 순간 쉽게 벗어나기 힘든 성취의 천장을 만들어 자신을 가두어 두는 것과 같다.

메뉴판만 보고 목표를 정하지 말라, 아무도 시도하지 않은 가능할까? 싶은 목표를 정해라.

진실

초점탐색질문을 익혀라

큰 그림

내 인생의 각 분야에서 가장 중요한 한가지를 정해라. 이것은 인생에 가장 큰 그림을 그리는 작업이다.

작은 그림

큰 그림을 그렸다면 큰 그림을 이루기 위한 작은 목표들을 생각해보고 그 목표들중 가장 중요한 단 하나의 목표를 찾아라. 단 하나를 찾는 기준은 다음과 같다.

“당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?”

초점탐색 질문을 통해 한가지 목표를 찾았다면 목표의 도미노를 넘어뜨리기 위한 첫번째 도미노 조각을 찾은 것이다.

도미노 조각을 세워라

초점탐색질문을 삶의 습관으로 만들어라

신체적 건강, 개인적 삶, 인간관계, 일, 회사, 제적적문제, 정신적 문제 등의 삶의 각 분야마다 초점탐색질문법을 사용하여 도미노 조각을 세우고 넘어뜨려라.

“당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?”

큰 그림을 그리는 법

크고 구체적인 목표를 만들어라. 크게 생각해야 하는 이유는 앞서 설명했다. 하지만 실행하지 않는다면 무용지물이다. 구체적인 목표는 실행하는데 도움을 준다. 정확한 데드라인을 정하는것이 구체적인 목표를 만든는 방법중 하나이다.

큰 해답을 찾는 법

목료를 정할때 우리가 선택할수 있는 선택지에는 세가지 케이스가 있다.

당장 할수 있는 것
최재한 힘을 발휘해야 하는것
힘들것 같지만 가능성은 있어 보이는 것

위 세가지중 최대한 많은 것을 얻고 싶다면 3번을 택해라. 3번은 당신의 컴포트존 바깥에 있는 것이다. 거기에서는 숨쉬기도 힘들다. 하지만 가장 큰 성과를 얻어낼 수 있다.

하지만 벤치마킹과 트렌딩에 도움을 받을 수 있다. 자신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 역할 모델을 찾는 것이다. 책은 도움이나 정보를 얻을 수 있는 매우 훌륭한 자원이다. 자신이 성취하고 싶어 한는 목표를 실제로 이룬 사람과 대화를 나눌 수 있는 효과적인 방법이기 때문이다.

똑똑한 사람들은 맨땅에 해딩하지 않고 자료조사를 충분히 한다. 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 먼저 공부하라.이것이 벤치마킹이다. 이것에서 멈추지 말고 다음에는 어떤 것이 나타날지 멀리 바라보고 행하는게 바로 트렌딩이다. 아무도 가지 않은 길을 걷는 것은 그럴만한 가치가 있다.

위대한 결과

목적의식 -> 우선순위 -> 생산성 성공을 위한 직선코스로 가라

목적의식을 가지고 살아라

행복이란 의미있는 삶의 목표(목표의식)를 정하고, 매일매일 목표 성취에 참여하며 사는 것이다. 돈이나 명예는 다 중간 과정에서 얻을 수 있다.

우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다.

자신만의 '큰 이유’를 발견해라. 무엇이 자신을 움직이는지 자문하라. 아침에 잠에서 깨고, 힘들고 지칠때도 계속해서 일하게 만드는 것이 무엇인가. 삶에 흥미를 갖는 이유. 지금 하고 있는 일을 하는 이유.

우선순위에 따라 살아라

“최종의목표 -> 5년의 목표 -> 1년의 목표 -> 한달의 목표 -> 한주의 목표 -> 하루의 목표” 를 정하라

“최종 목표를 이루는데 가장 중요하고 다른 목표들을 쉽게 혹은 필요없게 만드는 5년 목표는 무엇인가?”

위와 같은 방법을 기반으로 현재의 단 하나의 목표를 결정하라. 이것이 도미노 쌓기 다

사람들은 목표를 정할때 지연만족을 폄하하여 결정한다. 미래의 이익보다는 당장의 이익을 더 가치있게 생각하는 것이다. 사실은 그 반대인데도 말이다. 위와같은 방법을 사용하면 “지연가치폄하” 의 오류를 방지할 수 있다.

목표의 도미노를 쌓았다면, 종이에 옮겨 적고 늘 가까이에 두어라.

생산성을 위해 살아라

자신에게 중요한 단 한가지의 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다.

더 많은 일을 하기 위해 더 많은 시간을 투자하는건 건강만 망치는 어리석은 행동이다. 정해진 시간에 가장 생산성을 높이는 방법을 찾아야 한다.

사람들은 늘 시간이 없다고 말한다. 하지만 미리 어떤 일을 할 시간을 정해두면 절대로 시간이 부족하지 않다. 따라서 시간확보는 생산성을 높이는 가장 강력한 도구다.

가장 중요한 단 하나의 일을 하루 일과에 반인 최소 4시간에 투자해야 한다. 멍청한 사람들은 다른 쓸때없는 일을 하느라 가장 중요한 일을 못하곤 한다. 단 하나의 중요한 일을 위한 시간확보를 해야한다.

탁월한 사람들의 시간관리

휴식시간 확보
- 일하는 시간만큼 휴식시간도 중요 하다. 신체의 건강을 잃으면 정신의 건강도 읽고 결과적으로 의지력이나 집중력 인지력 게이지도 즐어들기 때문에 최고의 결과에 안좋은 영향을 준다. 탁월한 사람은 이 원리르 알고 있다.
가장 중요한 일을 할 시간 확보(하루에 최소 4시간)
계획할 시간 확보
- 매주 한 시간을 따로 떼어내어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라. 최고의 도미노 효과가 나타나도록 절묘하게 도미노 배치를 점검하는 것이다.
방해물 제거
- 가장 중요한 일을 할 시간은 아무도 침범하지 못하게 하라. 무슨일이 있어도 타협하면 안된다.

단 하나를 위한 세가지 약속

전문가의 길을 향해 걸어라

당신의 일에서 최고의 경지에 이를 수 있도록 하라. 단 하나를 오롯이 자신의 것으로 만드는데 전념하다 보면 그것이 곧 다른일의 발판이 되는 것을 경험한다. 또한 일의 속도마저 빠르게 해준다는 것을 깨닫게 될 것이다.

도전의식에서 목적의식으로 이동해라

“당신은 단순이 최선을 다하고 있는가? 아니면 최고의 결과를 얻기 위해 최선을 다하고 있는가?”

도전적 유형의 사람에게 장작을 구해 오라고 하면 당장 어깨에 도끼를 둘러매고 숲으로 향할 것이다. 반면 목적의식형 유형에 사람에게 같은 부탁을 하면 “어디로 가면 전기톱을 구할 수 있습니까” 라고 물을 것이다.

한계에 부딛혔을때 도전적 유형의 사람들은 항상 하던데로 도전하고 한계에 튕겨 나오기를 반복하게 된다. 하지만 목적의식이 있는 사람들은 새로운 사고 모델과 시스템을 도입하여 새로운 시각으로 초첨탐색질문을 하여 한계를 돌파한다.

책임감을 갖고 살아라

삶의 피해자가 되지 말고 책임자가 되어야 한다.

책임감이 없는 사람들은 항상 자기자신에 대해 솔직하지 못하고 핑계만 대고 불평만한다. 자신이 피해자라고 생각하며 세상에 복수심을 갖는다. 생각해 보면 가난한 사람의 특징과 비슷하다.

책임감 있는 사람들은 자기 자신에게서 해결의 돌파구를 찾는다. 세상의 믿을수 없는 부분과 믿을수 있는 부분을 정확하고 분명하게 파악하고 어쩔수 없는 일은 놔두고, 자신이 할수 있는 부분들에서 해결책을 찾는다.

생산성을 지키는 법

아니오라고 말하라

실패의 열쇠는 모든 사람들을 기쁘게 하려고 하는 것이다. 가장 중요한 일을 할 4시간을 확보하라

혼란에 굴복하는 것

위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다. 두려워 하지 말아라 일단 성취의 도미노가 쓰러지기 시작하면 자신이 옳았다는걸 성공이 증명할 것이다.

신체적 에너지를 무시하는 것

신체가 무너지면 정신이 무너지고 정신이 무너지면 생산성을 잃는다.

항상 휴식시간을 계획하고, 명상하고 기도하고, 충분히 먹고 운동하고 자라.

주변 환경을 정리하라

주변사람들의 태도와 마음가짐은 전염성이 높아 쉽게 다른 사람에게 옮겨진다. 아무리 강한 사람이라 해도 주변 사람들의 부정적 영향ㅇ력을 영원히 피할 정도로 강한 사람은 없다.

홀로 성공하는 사람은 없다. 당신의 목표를 지지해 줄 사람들을 찾고, 그렇지 않은 사람들을 멀리하라.

“당신의 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라”

위대함으로 가는 변화의 시작

“한 번에 한 걸음씩” 걸어라.

아주 큰 삶을 사는 방법

더 큰 삶을 상상할때에만 큰 삶을 가질수 잇는 희망이 생긴다

현재의 소득을 종이에 적어라. 거기에 2 이상에 아무 숫자나 곱하라
5년뒤에 그 소득을 받을 수 있겠는가? 긍정적인 답변 나왔다면 거기에 2를 곱해라
그런식으로 아니오라는 답이 나올때까지 계속하라
5년 뒤에 그 정도의 소득을 가져다 줄 수 있도록 행동을 수정하라